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Defensa Personal



La defensa personal son las técnicas que utilizamos para autoprotegernos, proteger a nuestros familiares y nuestros bienes frente a una agresión externa.

Para la autoprotección podemos utilizar simplemente la voz o la palabra, diferentes objetos o utensilios bolis, bolsos, cinturones, paraguas, etc., o nuestro propio cuerpo con diferentes técnicas adaptadas de Las artes Marciales como el Karate, el judo, el jiu-jitsu, mediante presiones, golpeos, luxaciones, o estrangulaciones al atacante o atacantes.

Se trata de realizar una serie de sesiones en las que se aprenderán una serie de técnicas básicas que nos harán sentirnos más seguros ante cualquier imprevisto. Están muy indicadas en mujeres, adolescentes y personas con responsabilidad